Хората страдащи от диабет тип 2 много добре занаят колко е коварна тази болест и колко трудно се спазват диети подчинени на нея. Лишенията са много и доста често, особено за по-младите, е трудно да се съобразяват с тях.
Този тип е много широко разпространен, от всички болни от диабет той заема 80% . По-притеснителното е, че възрастовата граница непрекъснато спада и обхваща все по-млади хора.
Диабет тип 2 се нарича още захарен диабет. За него е характерно, че с времето тялото спира да произвежда достатъчно инсулин или тъканите стават резистентни към него.
Така се налага пациентите да си набавят ежедневни дози инсулин от външни източници. Става въпрос за медикаменти или инжекции.
За да ви помогнем при борбата с диабет тип 2 сме ви изготвили три рецепти за сок, които могат да му противодействат и то в рамките само не една седмица.
Препоръчително е да не консумирате ориз, картофи или царевица. Избягвайте и храни с бяло брашно поради наличието им на пшеница и съответно на глутен, както и хидрогенирани масла заради трнасмазнините.
Ограничете и консумацията на захар под различна форма. Така ще постигнете по-голям ефект по време на лечението със соковете.
1.Спанак и целина
За целта ви е нужно:
- 3 шепи спанак
- 2 стръка целина, на които да използваме само листата
- 1 морков
- 1 зелена ябълка
- 1 краставица, ако желаете
Сока се приготвя, като почистите и обелите моркова, ябълката и краставицата. След което ги пасирате заедно с листата на спанака и целината до поучаването на гладка и еднородна смес.
В моркова се съдържа калий, който помага при проблеми със зрението при диабетиците. Той регулира кръвното, като балансира нивата на натрий в кръвта.
В спанака има големи количества на калций, бета-каротин и витамин А и С в комбинация с желязото, той има много полжи за здравето на цялото тяло.
Зелената ябълка има способността да се явява като превантивно средство срещу високото кръвно заради ябълчената киселина в тях.
Целината съдържа калий, магнезий и други полезни минерали, които да помогнат при лечение на високо кръвно налягане.
2. Брюкселско зеле и зелен фасул
- 10-12бр брюкселско зеле
- 2 чаени чаши зелен фасул
- 1 краставица, ако желаете
- 1 обелен лимон
Сока се приготвя, като последователно пасирате зелето, добавите фасула и накрая обеления лимон.
Брюкселското зеле и лимона са отлични естествени източници на инсулин и витамин В6.
3. Спанак, целина и магданоз
- 2 шепи спанак
- 1 стрък целина
- 1 шепа магданоз
- 3 моркова
- 1/2 зелена ябълка
Сложете първо морковите и след тях всичко останало, като оставите ябълката за накрая.
Този сок е зареден с много калий и натрий, които съвсем естествено ще регулират кръвната захар и кръвното налягане.
Вместо да приемате различни диуретици, които да регулират кръвното ви се насочете към тези сокове. Те ще ви помогнат не само за него, но и за цялостното ви здраве.