Ако бузите ви са се зачервили от притеснение, това е много мило. А ако постоянната руменина се дължи на разширени или спукани капиляри, това е повод да си обърнем внимание.
Купероза – това е не само естетичен дефект, но и заболяване. Разширените кръвоносни съдове и спукани капиляри възпрепятстват достигането на хранителни вещества и кислород до кожните клетки.
Това е причина за изтъняване и преждевременно стареене на кожата. Освен това куперозата усилва проявленията на чувствителност на кожата – сърбеж и възпаление. Затова профилактика и лечение на това възпаление трябва да започне колкото се може по-рано.
Спукани капиляри – постоянно зачервяване
Смята се, че спуканите капиляри, които се появяват по лицето и тялото, са по наследство, и затова ако роднините ви ги имат, тогава и вие сте в рисковата група.
Сърдечно-съдови заболявания, чернодробни патологии и такива на храносмилателния тракт се отразяват неблагоприятно на състоянието на кръвоносните съдове, правят ги слаби и крехки.
Влошава се функцията на кръвоносните съдове, възникват хормонални нарушения.
Купероза често възниква при жени в периоди на рязка промяна на баланса на хормоните – при бременност, климакс, а също и при прием на орални противозачатъчни.
Ако попадате в рисковата група, но не желаете да се сдобиете с постоянна руменина на лицето, спешно променете начинът си на живот.
Спрете цигарите и не прекалявайте с алкохола
Никотинът и алкохолните напитки въздействат пагубно на състоянието на сърдечно-съдовата система, а оттам и на най-малките кръвоносни съдове – капилярите.
Избягвайте горещи храни и напитки
Ограничете максимални кофеиновите напитки, както и газираното. Вместо черен чай и кафе пийте зелен чай, който тонизира съдовете. Полезни при спукани капиляри са компотите от сушени плодове, пресните сокове от цитруси или домашните лимонади.
Въздържайте се от много пикантни и подправени ястия
Укрепващо на капилярите действат растителните масла и мазната морска риба, богати на витамини А и Е, а също и полиненаситени мастни киселини омега-3.
Освен това отлично влияят на стените на кръвоносните съдове цитрусовите и богати на витамин Р горски плодове – боровинки, малини.
Пазете се от силното лятно слънце
Не излизайте през лятото навън без слънцезащитен крем, а посещението на солариуми трябва да се избягва. Продължителното излагане на слънце при спукани капиляри е под забрана, както и всякакви топлинни процедури.
Забравете за посещенията на сауна
Ако не можете да живеете без сауна, то ограничете посещенията и не стойте повече от 10 минути, като лицето трябва да се увие в хавлия.
Приемайте витамин К, Р и С
Това е особено важно през предстоящия есенно-зимен сезон. Витамин С спомага за укрепване на кръвоносните съдове, а витамин К понижава проницаемостта на техните стени. Витамин Р намалява риска от спукани капиляри.
