Искате да имате плосък корем? А знаете ли какви са реалните предимства, освен по-добрата визия?
Стопявайки мазнините в средната част на тялото и по-точно в коремната област е добра превенция срещу редица болести и проблеми със здравословното състояние.
Според учените това е един начин човек да живее по-дълги години и разбира се по-добре. Има редица диети, методи и храни за отслабване, фитнес програми и т.н., които ще ви помогнат да стегнете корема и да се освободите от досадните мазнини по него, а кой ще бъде вашият начин, вие сами ще прецените и няма да ви говорим за това в тази статия.
Ползите от стопяването на мастната тъкан в коремната област и стягането на коремните мускули са неизброими. На първо време ще забележите, че стойката ви видимо ще се подобри.
Веднъж заякнали, вашите коремни мускули ще станат важна опора за гръбначния стълб, придържайки го изправен. Освен това стегнатият корем ще ви помогне да постигнете правилна позиция на таза, особено чувствителна тема за жени, които скоро са раждали, както и за възрастните хора.
Стегнатият и плосък корем ще помогне също така за изправяне позицията на раменете и главата. Интересно е, че дори и да не намалите килограмите стегнатият корем ще ви помогне да изглеждате значително по-високи от обикновено. Това ще ви направи много по-стройни и привлекателни за срещуположния пол.
От своя страна, по-добрата стойка на тялото ще ви помогне да дишате по-пълноценно. Коремните мускули помагат да вдишваме и издишваме. Колкото по-силни и стегнати са толкова по-дълбоки и изпълнени с кислород са нашите вдишвания.
Коремните ви мускули са изключително издръжливи. Те са създадени да работят по 24 часа в денонощието без почивка, а това ги прави едни от най-здравите и устойчиви в човешкото тяло. Другите мускули в човешкото тяло не са устроени по този начин.
Ако коремните ви мускули не са в добра форма, вие несъзнателно натоварвате други мускулни групи, които не са създадени да издържат на такова напрежение. Със стягането на коремните мускули ще откриете, че болките в главата, раменете и врата постепенно ще изчезнат.
Коремните мускули са център на силата на човека. Колкото по-силни са те, толкова по-силни сте вие. Ще откриете, че колкото по-здрави стават коремните мускули, толкова по-трудно се изморявате и усилията вече не ви плашат толкова. Ако спортувате, движенията ви ще бъдат по-бързи и силни. Ще можете да извършвате повече работа на едно място, без да се чувствате уморени.
Изграждането на плосък и стегнат корем ще ви помогне по-лесно да вдигате, усуквате, извивате, балансирате и въобще да координирате всички ваши движения. Не подценявайте ролята на тези мускули и лесно ще забележите ползите в своето ежедневие, а не само на плажа.