Освен навици, които ни правят по-здрави, има и такива, които ни го отнемат.
Вредните навици са огромен брой и става въпрос не само за пушене, злоупотреба с алкохол.
На преглед при зъболекар, много пациенти не си дават сметка, че много ежедневни навици се оказват вредни и благоприятстват развитие на кариес и многобройни проблеми в устната кухина.
Кои са вредните навици, които развалят зъбите?
1. Клечки за зъби, възпаление, кариес – къде е връзката?
Клечките за зъби са средства за допълнителна хигиена на устната кухина. Именно така ги обозначават медицинските светила.
Всъщност, четката за зъби е помощница, но само при правилно използване и с някои нюанси. Повечето зъболекари отбелязват, за много хора клечките за зъби от приятел са се превърнали във враг, и проблемът не е само в неправилното използване.
Ако разгледаме статистическите данни, то само 1-2 души от 10 знаят как се използва клечка за зъби и не вредят на венците и на зъбите. Ако след хранене у пациентите възникне необходимост да използват клечки за зъби, това означава, че хранителни влакна засядат между зъбите. В такъв случай се препоръчва първо изплакване на устата и след това използване на клечка за зъби. С клечката за зъби не трябва да се бърка под венеца, единствената област на използване са контактните повърхности на зъбите. Клетката за зъби се поставя под ъгъл 45 градуса на нивото на венеца и се движи в посока нагоре от него. Не се допуска дори минимална травма на меките тъкани. Освен това, както твърдят повечето зъболекари, ако пациентът постоянно изпитва нужда да използва клечка за зъби, трябва да се изключи кариес. Именно в скритите кухини, вследствие грапавините на емайла, могат да се натрупат хранителни остатъци.
Неправилното използване на клечки за зъби може да стане причина за хронична травма на твърдите тъкани на зъбите, което да доведе до много неблагоприятни последствия.
2. Горещо и студено – не най-доброто съчетание
Горещото кафе и сладоледа са отлично вкусово съчетание, десерт, любим на много. Но всеки зъболекар би изпаднал в ужас от подобен експеримент със собствените зъби. Толкова шоково температурно въздействие върху емайла рано или късно ще доведе до напукването му, повишаване на чувствителността. Ако навикът съществува дълго – това е перспектива за развитие на кариес.
3. Чоплене на семки
Семките са зараза, наркотик, не можеш да спреш, докато не свършат. Обикновено така казват за слънчогледовото семе. Въпреки че са полезни, поради високото съдържание на цинк, полезни мазнини, те могат да навредят на зъбите. Семките е най-добре да се чоплят с ръце, а не със зъби. Навикът за чоплене на семки може да доведе до изтриване на емайла на предните групи зъби, което само улеснява развитието на кариес, повишава чувствителността.
4. Сладко, солено, кисело
Дори учениците знаят, че сладкото е вредно за зъбите, и това е един от най-мощните фактори за развитие на кариес. Похапването на сладки, които полепват по зъбите, създават условия за размножаване на колонии от бактерии. Ако говорим за кисело, то емайлът може да започне да се размеква от постоянната киселина.
5. Твърди закуски
Всеки зъболекар ще каже, че дъвченето е гаранция за здраве, трябва да се ядат повече храни, които изискват дъвчене. Ето тук се крие и неразбирането. За много хора такива храни са сухарите, които са с всякакви овкусители, оцветители. Тези храни не са полезни нито за венците, нито за зъбите, нито за организма като цяло.
