Завишените нива на холестерол в човешкия организъм са комплексен резултат от множество фактори, по-основните, от които са начинът на живот и наследствената обремененост. Често се стига до песимистични сценарии като развитие на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, инфаркт или инсулт.
Една от ключовите мерки за превенция от висок холестерол включва периодични изследвания за установяване нивата му в организма и предприемане на своевременни корективни мерки, за да се избегне последващото задълбочаване на проблема. Мерната единица, с която се отчита холестеролът, е mg/dL – милиграми на децилитър. Изследването за холестерол включва измерване на общото ниво на холестерол в организма, както и това на добрия HDL и лошия LDL холестерол.
Така нареченият добър холестерол е този, който отговаря за изчистването на холестерола от организма, а лошият – за неговото натрупване и складиране в плаки по вътрешните стени на кръвоносните съдове. Първото изследване на стойностите на холестерола е желателно да се направи на възраст между 20 и 35 години.
Последващи профилактични изследвания при липса на тревожни данни се правят средно веднъж на 5 години. Не така стоят нещата обаче в случаите на установени високи нива на холестерол или при наличие на други заболявания и рискови фактори като диабет, изкаран инсулт, нарушено кръвоснабдяване на долните крайници, както и различни сърдечно-съдови оплаквания.
В тези случаи проследяващият лекар обикновено назначава ежегодни изследвания. При установени високи нива на лошия холестерол трябва веднага да се премине към режим за тяхното снижаване, включващ физически упражнения, диета и намаляване на телесната маса в случай на наднормено тегло.
Понякога се стига и до прилагане на медикаментозно лечение. Понятието висока стойност на лошия холестерол не е еднозначно определено. То варира в зависимост от редица субективни фактори. Така например, допустимото количество холестерол за един здрав организъм се движи в границите 160 – 190 mg/dL.
При наличие на проблем или опасност от развитие на сърдечно-съдово заболяване, обаче, то трябва да се движи в диапазона под 130 mg/dL, а при вече съществуващо сърдечно-съдово заболяване или диабет, неговата стойност трябва да е драстично по-ниска – под 100 mg/dL.
Здравословните количества добър HDL холестерол при жените са над 50 mg/dL, а при мъжете – над 40 mg/dL. Като цяло, не е необходимо да се стига до болестно състояние, за да се въведе рационален режим на хранене и повече физическа активност. Хубаво е всеки индивид да си даде сметка за безспорните ползи от здравословния начин на живот и превенцията от висок холестерол.
В сайта на Харвардски университет е описано как да измерите своя лош холестерол в домашни условия.
