Каквото и да се каже за тетриса ще прозвучи клиширано, затова само ще отбележа, че изследванията доказват, че играта на тетрис повишава ефективността на мозъка.
Но какво от това, ще кажете, как ще ми помогне тетрисът да отслабна?
Екип британски учени от университета в Плимут са установили, че играта на тетрис може да ви накара да се избавите от излишните килограми. Как работи т.нар. отслабване с тетрис?
Много просто – потиска на апетита и дори забравяте за него, улисани в играта.
Всеки, който е на диета знае колко е трудно да се бориш с желанията на собственото си тяло, когато то изпитва неистов глад за нездравословна храна. Цялата ви воля и решителност може да отиде по дяволите за секунди, ако не устоите на вредните си навици и си хапнете от любимите ви лакомства.
Но в такава ситуация тетрисът ще ви се притече на помощ. Изследването на британските учени е установило още, че само 3 минути игра на тетрис могат съществено да намалят апетита ви, както и да потиснат желанието Ви да изпушите поредната цигара и да отпиете от любимия ви алкохол.
Според изследователския екип, тетрисът потиска апетита, като отвлича вниманието ви, докато играете вие сте фокусирани и така залъгвате глада си. Повечето „гладни“ кризи – моменти, в които изпитвате неистов глад, продължават няколко минути. Ако през това време вие вместо да мислите за това колко сте гладни, започнете да играете тетрис след няколко минути желанието ви за нездравословна храна ще намалее значително.
Учените са установили още, че когато играете на тетрис апетитът ви се понижава с около 50 процента, разбира при неистов глад, който застрашава диетата ви и всичките ви планове за отслабване ще помогне всяка умствена дейност, която ще отвлече вниманието ви.
Други страхотни видео игри, които ще те накарат да отслабнеш?
Почти всички видео игри ще отвличат вниманието ви от мислите за храна, алкохол и цигари, за това и ако сте на диета или искате да спрете цигарите или страдате от някаква друга зависимост трябва да започнете да играете някоя игра.
Ето няколко допълнителни предложения, които освен, че ще ви разсеят, ще подобрят мозъчната ви активност, а ще ви помогнат да отслабнете, като горите калории, докато ги играете – Wii, Super Mario, Xbox, PlayStation.
Днес има стотици видео игри, които можете да играете, те са перфектна комбинация от забавление и умствена активност. Те не са заместител на една добра тренировка във фитнеса или разходка сред природата, но те са едно по-забавно допълнение към ежедневието ви.
Бъдещето на игрите и отслабването?
Какво би станало, ако буквално бихте могли да влезете в някоя видео игра?Това може би скоро ще се случи благодарение на разработчика на очилата за виртуална реалност Oculus Rift, в близко бъдеще ще бъдем в състояние буквално да ходим, тичаме и да прескачаме през световете на някоя видео игра, които сега виждаме само на нашия монитор или ТV екран.
