Ароматът на цветя, плодове и растения са използвани от най-дълбока древност за най-различни цели. Без етерични масла не са минавали нито религиозни ритуали, нито светски мероприятия, нито дори самото съблазняване. И днес те намират широко приложение, по-специално се използват за отслабване.
Първо ще разгледаме различните видове терапии с етерични масла, които без проблеми могат да бъдат направени не непременно в салон за красота, а в домашни условия, а след това ще обсъдим кои от етеричните масла са най-подходящи за отслабване.
Ароматерапия – въздействие върху обонянието. Бързото проникване на етеричните масла в кръвта се постига благодарение на изобилието от капиляри по дихателните пътища. Днес се предлагат инхалации и специални комплекти, състоящи се от свещ и свещник с чаша. От пламъка на свещта лимоненото етерично или друг вид в чашата се нагрява и ароматът му се разпространява из цялото помещение.
Масаж – желателно е той да бъде веднага след баня, когато кожата е най-добре затоплена. За приготвянето на сместа за масаж, в която се добавят няколко капки етерично масло, може да се сложи за основа мед или гъсто козметично мляко за тяло.
Увиване на тялото – по време на процедурата се създава ефект на банята, тоест все едно, човек се къпе, такъв ефект постига увиването на тялото и по този начин се въздейства върху проблемните зони на тялото. Особено широка популярност напоследък придоби нощното увиване – организмът релаксира по време на съня, а ароматните масла „работят“ за Вашата красота.
Разтриване – тези, които са имали щастието много и за кратко да отслабнат, често ги вълнува въпроса – как да се избавят от стриите, които се появяват в много от случаите и тук ароматните масла могат да дойдат на помощ. Когато засегнатата от стриите кожа се разтрива, след не повече от 1-2 седмици може да се забели, че те са станали много по-малко или изобщо са изчезнали.
Орален прием на етерични масла –кубче захар или филийка хляб се поливат с няколко капки от ароматното масло и се консумират преди основното хранене. Също така могат да се смесят капка етерично масло и чайна лъжичка мед. Ако ви харесва ароматът на маслата, то можете да ги използвате в готвенето – добавяйте ги в десертите или в плодовите салати.
Във ваната. Ако се притеснявате не само от наднорменото тегло, но и от целулита, стриите и увисването на кожата добавете във водата с температура (37-38 градуса) преди да се „потопите“ в нея от 3 до 10 капки етерично масло, смесено с някаква основа като например (мляко, сметана, мед, морска сол или сухо вино). „Кисненето“ във ваната трябва да продължи 20-25 минути и да е 2-4 пъти в седмицата.
Трябва да знаете, че само използването на етеричните масла няма да реши проблема с излишните килограми – необходими са още физическо натоварване и правилно хранене. А описаните процедури са ефективни и приятни, но те са допълнително средство за постигането на стройна фигура.
Какви етерични масла да използваме и как те спомагат за отслабването?
Етеричните масла:
- Извеждат излишната вода от тялото и ускоряват обмяната на веществата – това е важен етап от процеса за намаляването на теглото. Отлично с това се справя етеричното масло от лимон, кипарис, хвойна и розмарин. Препоръчва се оралния прием на специално тези ароматни масла, спазването на този прост съвет ще позволи на организма да избави от излишната течност и натрупаните токсини, които забавят всички обменни процеси.
- Прочистват и подобряват на работата на целия стомашно-чревен тракт. Ако имате проблеми с тези органи и те са се превърнали в препятствие за понижаване на теглото , трябва да използвате портокалово етерично масло, защото то притежава отлично очистително действие и извежда от чревния тракт всички токсини и привежда в норма обмяната на мазнини и въглехидрати в тялото.
- Понижават на апетита. Ако имате силно обоняние, то няма как да минете спокойно през апетитните аромати, които се носят от закусвалнята или от заведението за бързо хранене.С проблема ще ви помогне да се справите етеричното масло от канела, мента, ванилия, зелена ябълка, като специалистите съветват или да се вдишват или да се приемат орално.
- Спомагат за изчезването на целулита. Препоръчва се увиване на тялото и масаж с използване на етерично масло от грейпфрут, праскова, пачули, иланг-иланг, жасмин.
- Намаляват стреса. Не е тайна, че основните причини за наднорменото тегло са стресът, неправилното хранене и нарушената обмяна на веществата. В съвкупност те представляват едно цяло, в което единия фактор е следствие на другия.
Проблемът с излишните килограми се корени в яденето, особено непосредствено преди лягане, което е много разпространено напоследък и основно се консумират изключително вредни храни. В такъв момент, за да се успокои тялото преди лягане се препоръчват етеричните масла с аромат на рози, лавандула, жасмин, които отпускат и повдигат настроението.
