Ако искате да отслабнете е редно да изчислите своята дневна нужда от калории. Важно е всеки режим…
Хранителен режим - Страница 10
5 безценни хранителни навика, които хората нямат
Създаването на спокойна обстановка при приготвянето на храната и нейното консумиране е ключов елемент от хранителния ни…
Овесът е помощник срещу висок холестерол и стрес
Едва ли е случайно, че овесът е толкова предпочитан на запад. През последните години овесената каша придоби…
Фибрите – средство за намаляване на холестерола
За високият холестерол се говори много. И нищо чудно. Редом с рака повишените нива на лош холестерол…
Триглицеридите са опасните мазнини в кръвта
Триглицеридите по своята същност са опасните мазнини в кръвта. В определени количества те са необходими на организма….
Рибата предпазва сърцето и намалява холестерола
Консумирате ли достатъчно риба? Българите са на последните места по консумация на риба в Европа. Случайно или…
Маргарин или масло, кое е по-здравословно
Похапването на сандвичи за закуска, за обяд или за следобедна закуска е напълно нормално и вкусно. Често…
Защо не мога да отслабна
Постоянната битка с излишните килограми и натрупаните мазнини е отчайваща! Правите всичко възможно, за да свалите част…
6-те ТОП храни – заместители на месото
Много хора търсят заместители на месото в ежедневното хранене. Разбира се, не е препоръчително да се отказвате…
Холестеролът: 10-те храни с най-високи нива
Холестеролът е жизнено важен за съществуването на човека и за добрата работа на клетките в човешкото тяло….
14-те храни, които борят инфекциите
Възпалението е част от имунната реакция на организация и без нея ние може да се излекуваме. Когато…
Как осъзнатото хранене ще помогне да отслабнете – 5 доказани метода
Повечето хора прекарват прекалено много време в мислене за храна, в четене (или създаване) на вкусни рецепти…
