Причините за появата на завишени стойности на холестерола в кръвта са от най-различно естество. По-често това се дължи на нездравословния начин на живот и хранене или наследственост. По-рядко на някои заболявания, които засягат щитовидната жлеза, черния дроб или бъбреците.
1. Нездравословно хранене
Прекаляването с транс-мазнини и мастни киселини води до висок холестерол. Наситените мастни киселини се съдържат в храните с животински произход. Това са месо, пълномаслено мляко, сирене и яйца. Транс-мазнините се намират в солети, чипс, бисквити, пържените храни, маргарина и др.
2. Наднормено тегло
Хората, които страдат от затлъстяване обикновено имат проблем с холестерола. Наднорменото тегло води до повишаване на лошия холестерол (LDL) и на триглицеридите.
3. Физическа активност
Застоялият начин на живот има много негативни последици за здравето и една от тях е намаляване на добрия холестерол (HDL) в кръвта и повишаване на лошия. За да регулирате нивата му е необходимо да правите редовно физически упражнения.
4. Тютюнопушене
В цигарите се съдържа химическото вещество акролеин, което възпрепятства транспортирането на лошия холестерол до черния дроб. Така той се отлага по стените на артериите и вероятността да развиете атеросклероза се увеличава значително.
5. Злоупотреба с алкохол
Честата консумация и големите дози алкохол води до повишаване на триглицеридите в кръвта и до намаляване на добрия холестерол. Освен това спиртните напитки увреждат черния дроб и сърцето, но употребата на малко количество алкохол всъщност може да се окаже полезно. С него имате възможност да намалите триглицеридите и нивото на холестерола.
6. Заболявания
Хората, които имат високо кръвно налягане и диабет обикновено имат и висок холестерол. Други заболявания, които водят до неговото покачване са хронични бъбречни и чернодробни заболявания, нефротичен синдром, хипотиреоидизъм (нарушена функция на щитовидната жлеза) и др.
7. Наследственост
1 на всеки 500 души наследяват специфичен генен дефект, който повлиява на начина на преработка на лошия холестерол от организма. При това положение нивата на холестерола са високи още след самото раждане на човек. Това води до по-ранно развитие на сърдечно–съдови болести и атеросклероза.
8. Лекарства
Съществуват някои лекарства, чието действие може да предизвика намаляване на добрия холестерол в кръвта. Такива са бета-блокери, естрогени, кортикостероиди и др.
9. Стрес
Учени са доказали, че стресът влияе на нивото на холестерол и то в един по-дългосрочен план. Всъщност влиянието му е косвено и засяга навиците. Когато хората са под стрес имат различни начини за справяне с него. Някои започват да злоупотребяват с мазни храни, други с алкохол, трети започват да пушат повече, а това определено повишава нивата на холестерола в кръвта.
10. Възраст
След 20-та година холестеролът се повишава по естествен път. При мъжете новото му се регулира около 50-те. Докато при жените холестеролът е сравнително нисък, но след менопаузата се повишава значително и за тях е препоръчително да преминат на лечение с естрогени, за да намалят възможността от развитие на атеросклероза или друго заболяване на сърдечно-съдовата система.
