Общодоказано е, че храната и начинът, по който я приготвяме вършат перфектна работа, когато трябва да се пазим от дадени заболявания. Употребата на определени продукти изгражда имунитета на организма ни и натрупването на определени вещества е пътят към по-здрави тяло и дух.
В комбинация с други елементи от здравословния начин на живот, храненето може да се превърне в основното оръжие, което да преборва вируси и да предоставя солидно количество енергия. Съществуват и продукти, които доказано борят развитието на раковите клетки в тялото ни. Те са често около нас и много хора дори не подозират, че макар и съвсем обикновени храни, те могат да създадат в тялото ни защитни механизми към развитието на клетките на коварната болест.
Ето и някои от всекидневните храни, които успешно се борят с раковите клетки
-
Риба и морски храни
Морските дарове и много видове риба са едни от най-добрите оръжия, които трябва да се използват не само с цел вкусна кулинария, но и като природен медикамент, който намалява риска от различни видове рак. В случай, че сте от хората, които предпочитат този тип месо, то тогава сте късметлии. Рибата и морските дарове имат високо съдържание на фосфор, както и на омега-3 мастни киселини. За тях е пределно известно, че предотвратяват възпаленията, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, както и развитието на споменатите вече болести.
Добавете към трапезата си не само местни видове риба. На пазара вече има достъпни и такива, които се срещат и в по-далечни краища на света. Не забравяйте също за скаридите, сьомгата, сардините, скумрията, пъстървата и др. 2-3 пъти в седмицата е съвсем достатъчно да разнообразите менюто си, без то да ви омръзва и в същото време да се подсигурите с важните и полезни съставки, които този тип месо осигурява на организма.
-
Ягоди
Да, този прекрасен плод е способен да създаде имунитет и сили, които да се борят с развитието на различни видове прояви на рака. Роматните природни дарове са сред нас и ни предлагат куп антиоксиданти, елагична киселина и други полезни вещества. Те умеят да работят в посока предотвратяване на различни заолявания от този тип, както и се противопоставят на свободните радикали, като намаляват опасността от развитие на рак на кожата, гърдата, пикочния мехур и белите дробове.
Ягодите в пресен вид също така предпазват сърцето от различни проблеми. Всичко това на практика ги прави част от семейството на супер полезните храни, на които не трябва да обръщаме гръб.
-
Артишок
Този вид зеленчук все още прави плахи стъпки към домашните трапези. За щастие вече се предлага в различни видове, а готварските рецепти, включващи крайно полезния продукт се множат и стават все по-популярни. Така артишокът все по-често се среща в менюто, показващ своите вкусови качества.
Той обаче, съдържа е редица вещества, които могат да оказват благоприятно влияние на организма и да се стремят да преборят развитието на клетките на рака. Редовната му консумация води до предотвратяването на на рак на простата, гърдата, както и левкемия.
Различни медицински проучвания сочат, че консумацията му води и до забавяне на стареенето на клетките и различни дегенеративни болести – факт, който се дължи на съдържанието на антиоксиданти.
-
Китайско зеле
Сред най-ефективните типове от този зеленчук, които помагат в предотвратяването на различни прояви на рак е бок чой. Странното име на това зеле е с китайски произход и съдържа едно много важно съединение, наречено брасинин. За него специалистите са доказали, че има супер силно действие срещу раковите клетки. В случай, че трудно успявате да намерите точно този тип зеленчук на пазара, не е нужно да пътувате до Азия. Просто го заменете с някое от другите ни предложения, които имат подобни здравословни възможности
-
Домати
Кой да повярва, че една от основните съставки на летните ни салати и в други случаи зимнина има пдообни мощни сили. Едва ли бихме могли да изброим всички случаи, при които доматът прави един сандвич, салата или ястие перфектно. Ето защо ще се насочим към другите му полезни качества, които не са описани в готварските книги.
Доматите имат много високо съдържание на витамин С и ликопен. Той представлява съединение, което придава специфичния цвят на домата. Доказано е, че ликопенът намалява риска от заболяване от рак и по-точно от този на простатата. Това са достатъчно силни аргументи да накарат всеки от нас да прибавя по-често домат към менюто си.
