Витамин Е е един от най-важните хранителни вещества, които поддържат здравето на човешкия организъм.
Хранителен режим
13 храни, богати на калций
Калцият е един от най-важните минерали за нашето здраве.
Храни, богати на витамин B12
Витамин B12, известен още като кобаламин, е един от основните витамини от групата на В-комплекса.
10 храни, богати на витамин C
Витаминът C, известен също като аскорбинова киселина, е един от най-важните витамини за нашето здраве.
15 храни, богати на магнезий с които ще подобрите вашето здраве
Магнезият е един от най-важните минерали за нашето здраве, но за съжаление, много хора не осъзнават колко…
10 храни, богати на витамин B6 и защо са ни необходими
Нивото на хранителните вещества, които консумираме, играе важна роля за поддържането на здравословния ни организъм.
Храни, богати на витамин D
Витамин D е един от най-важните хранителни вещества за нашето здраве, но много хора го подценяват.
10 храни, богати на калий
Калият е една от най-важните минерални соли, необходими за поддържането на нашето здраве и добро функциониране на…
11 храни, богати на витамин B
Витамините са ключови за нашето здраве и добробитие, а витамин B не прави изключение.
Храни, богати на Витамин A и техните ползи за нашето здраве
Витамин А е един от най-важните нутриенти за нашето здраве и добробитие.
10 храни, богати на селен
Селенът е микроелемент, от който тялото ни се нуждае в много малки количества, но той има ключова…
12 храни, богати на фибри и техните ползи за нашето тяло
Здравословното хранене е от съществено значение за поддържането на добро физическо и психическо здраве. В ежедневния ни…
Напоследък забелязваме, че съществен процент от гражданите прибягват към специалисти, занимаващи се с изготвянето на хранителен режим. Това се дължи предимно на желанието да изглеждат и да се чувстват добре. В тази категория ще попаднете на изключително полезни съвети, свързани с това какви храни да консумираме, така че да се чувстваме добре. Разбира се, това е само една малка част от информацията, до която имате неограничен достъп.
Излишните килограми успяват да достигнат множество хора у нас, а и по целия свят. В повечето случаи те са резултат от липсата на активни физически занимания и храна, предимно консумирана на крак. Съветваме ви да избягвате този начин на живот, тъй като това не би довело до нищо хубаво.
Помнете, че хранителният режим не е диета, която да спазвате за определен период от време, а начин на живот, спомагащ за това да възвърнете енергията и тонуса, от които всеки човек се нуждае. Прочитайки избрани статии, то вие и сами ще се справите с изготвянето на такъв хранителен режим. Съветите са разнообразни и изключително полезни.
Защо е добре да подарим на тялото си хранителен режим?
Много хора са на мнение, че хранителният режим изисква ограничения и лишения. Това на практика е една огромна заблуда. Както си изграждате навици като миене на зъби сутрин след сън, измиване на ръцете, преди хранене, така бихте могли да въведете в живота си хранителен режим, който да ви кара да се чувствате изключително жизнени и енергични. Освен това е твърде вероятно да промените размера на дрехите си, закупувайки си поне с два номера по-малки.
Вярваме, че човек както се чувства отвътре, така и изглежда отвън. Това беше нашата мотивация да създадем категорията. В епицентъра заляга стремежът да помагаме на хората, нуждаещи се от съвети и насоки, благодарение на които да наложат трайни и положителни промени в живота си.
Изберете правилният хранителен режим, отговарящ на вкусовите ви предпочитания и поставете ново начало в живота си!
