Холестеролът при децата се превръща в едно все по-често срещано явление.
Тази статистика има стряскащ характер, защото при тях вероятността да заболеят от някаква сърдечна болест е много по-голяма в сравнения е другите, здраво израстващи деца.
Какво причинява покачването на холестерола?
- Една от често срещаните причини е наследствената обремененост. Обикновено децата с този проблем имат родители или един от тях, който страда от висок холестерол.
- Тенденцията към затлъстяване и проблемите с наднорменото тегло на хората още от невръстна детска възраст
- Малкото движение за сметка на времето прекарано в къщи на компютъра или пред телевизора.
Как се диагностицира проблема при децата?
Единственото нещо, което е необходимо е да се вземе кръвна проба. При нея веднага се вижда какви са стойностите на хлестерола в кръвта.
Специалистите препоръчват това да се направи най-късно в периода 9-11 години и да се повтори между 17-21 години.
За децата, които имат родител с висок холестерол е необходимо по-рано и системно да се следят стойностите му, защото спадат в рисковата графа на заболяването.
Ако в семейството има случаи на преждевременни заболявания на сърцето, за мъже преди 55 г., а за жени преди 65г също се засилва вероятността детето да има проблем.
Други фактори, оказващи пряко въздействие е наличието на диабет, излагането на пряк тютюнев дим, високо кръвно налагане. Децата с проблеми, свързани със затлъстяването, са изложени на по-голяма вероятност да имат висок холестерол.
За всички тези рискови групи се препоръчва изследванията да започнат след навършване на 2 годишна възраст и не по-късно от 10г. Изследването е на гладно и ако стойностите на липидите са в норма, то се повтаря след три до пет годни.
Как се лекува високият холестерол при децата?
Най-доброто лечение на децата с този проблем е правилното хранене, съобразена диета, съставена от лекар или диетолог и повече спорт.
След 10 годишна възраст, ако холестеролът е в много високи стойности, се предприема медикаментозно лечение по предписание.
Сега ще ви дадем няколко съвета, ако имате дете с този проблем в къщи.
1.Съсредоточете вниманието си върху храни, които нямат мазнини и наситени мазнини. Транс-мазнините е необходимо да ги изключите нацяло от менюто на семейството.
Количеството на мазнини, което е приемливо едно дете да консумира на ден е 30% от общия калориен прием.
Това се съблюдава за деца над 2 годишна възраст! Внимателно следете за холестерола.
Той не трябва да надвишава 7% от калориите приети за деня като при децата максималната граница му е 200мг/дл, докато при възрастен човек приема на холестерол на ден е 300мг/дл.
2.Яжте много разнообразна храна, като наблегнете на зеленчуци и плодове. Вашите мъници имат много по-голяма нужда от тях за своето физическо и умствено развитие.
3.Овесени ядки и мляко с нисък процент на масленост е добър избор за закуска. За другите хранения избягвайте пържене. Насочете се към печени, варени или на скара приготвени храни.
4.Спортувайте често с децата си. Създадете им този добър навик, който от една страна ги изморява и те са много по-спокойни в къщи, а от друга се бори срещу високия холестерол.
