Твърде много хора днес имат висок холестерол. Повечето не се замислят за това, докато не стане късно. Медиците са единодушни, че неблагоприятните нива на LDL (лош) холестерол причинява тежки сърдечно-съдови болести.
Обърнахме се към народната медицина, за която знаем, че има решения за редица здравословни проблеми. Някои от по-долу изброените натурални продукти са изключително полезни за кръвообращението, а това ги прави полезни за намаляване на негативните последствия при наличие на висок холестерол.
При наличие на висок холестерол народната медицина горещо препоръчва консумирането на следните лечебни продукти:
Зелен чай – не е случайно, че зеленият чай придоби толкова голяма популярност днес. Медицински изследвания доказват, че зеленият чай увеличава липопротеините с висока плътност (т.е. добрия холестерол) и намалява липоротеините с ниска плътност т.е. лошия холестерол.
Освен благоприятното влияние върху регулиране на холестерола зеленият чай е известен с имунно укрепващото си действие. Билката е известна и като един от най-мощните антиоксиданти. Народната медицина препоръчва консумацията на зелен чай при дихателни инфекции и при борба с рак.
Зеленият чай е известен и със своята тонизираща способност. Спокойно можете да замените кафето със зелен чай.
Червен дрожди ориз – този продукт помага за намаляването на лошите нивата на холестерола чрез забавяне на производството му в организма. Някои от лекарствата за понижаване на холестерола се произвеждат от негови екстракти. Бъдете много внимателни с червения дрожди ориз ако имате проблеми с бъбреците.
Кои други билки понижават холестерола, според народната медицина?
- лененото семе,
- люцерната,
- сибирскияt женшен,
- Рейши гъби
– причината за тяхното въздействие е, че те съдържат никотинова киселина.
От народната медицина подбрахме няколко рецепти, за които се твърди, че помагат в борбата с високия холестерол.
Билкова рецепта за повишен холестерол с Хвойнов цвят:
- Хвойнов цвят – 150 гр.;
- Корени от магданоз – 150 гр.;
- Гръмотрън – 150 гр.
Начин на приготвяне: Билките се смесват добре. 4 ри супени лъжици от сместа се заливат с един литър вряла вода, след което се поставят да поврят още 10 минути на слаб огън. Прецедената и изстинала отвара се пие се 5 пъти на ден по 100 мл. Препоръчва се отварата да се пие 20 минути преди хранене или не по-малко от 40 минути след.
Отвара от Корени от брош за намаляване на холестерола:
- Корени от брош 150 гр.
- Мечо грозде 50 гр.
- Коса от царевица 50 гр.
- Корени от магданоз 50 гр.
- Хвойнови плодове 50 гр.
Начин на приготвяне: В литър студена вода се поставят 3 супени лъжици от смесените билки. Поставят се да поврят на слаб огън за 15 минути. Изстиналата и добре прецедена смес и се пие 3 пъти на ден по 75 гр. преди хранене.
Отвара от живовляк за подобряване на кръвообращението на намаляване на лошия холестерол:
- Листа от живовляк – 50 гр.
- Мечо грозде – 25 гр.
- Стръкове от хвощ – 25 гр.
Начин на приготвяне: Сместа се кипва за пет минути на слаб огън. Прецедената и изстинала смес се пие 4-ри пъти на ден на гладно.
Използването на билките и методите на народната медицина имат доказан ефект върху негативните нива на холестерола. Но нито една билка не може да реши основния проблем – неправилното хранене и застоелият начин на живот.
Ако искате трайно да разрешите проблема с холестерола е редно да спазвате правилен режим на хранене, който да е комбиниран с повече движение.
