Какво очаква тези, които цял ден прекарват в гледане на дисплея на смартфона?
Размиване на зрението
Различните видове дейности по-своему влияят на зрението. При тези, които ловят риба през зимата, е възможно да се развие снежна слепота – изгаряне на роговицата от ултравиолетовите лъчи, отразяващи се от снега. Наблюдателите на корабите изпитват халюцинации. Тези, които често гледат в екрана, страдат от размито зрение.Известно време не забелязваме, че времето се влошава. Ако виждаме недостатъчно ясно, просто увеличаваме яркостта на екрана. Само това не помага за защита на зрението. Първият признак за отслабване на зрението – започваме да присвиваме очи при гледане в телефона. След това го поднасяме близо до лицето, увеличаваме размерът на шрифта на екрана. Накрая се предаваме и си купуваме очила. Разбира се, с тяхна помощ отново се наслаждаваме на четенето от телефона.Но възниква затворен кръг.Оценяваме своето зрение по това как виждаме буквите на телефона. И не помисляме, че именно телефонът подрива способността ни да виждаме.
Временна слепота
Вече са регистрирани няколко случая на временна слепота от смартфона, при която за известно време губим способност да виждаме с едното око. Този проблем възниква от четене настрани на тъмно. Едното око, с което гледаме в екрана, се адаптира към светлината, а това, което е покрито от възглавницата – към тъмнината. След това окото, приспособило се към светлината ослепява. За щастие, това продължава само няколко минути.
Компютърен зрителен синдром
Всички проблеми със зрението, предизвикани от дългото съзерцание на екрана, се обозначават с общ термин „компютърен зрителен синдром”. Обикновено към него се отнасят симптоми, като замъгляване на зрението, сухота и парене в очите, главоболие. Самият термин е доста обширен. Американската асоциация на офталмолозите причислява към този синдром всеки дискомфорт, който хората изпитват, когато дълго гледат в екрана. Като лечение те предлагат т.нар. упражнение 20 на 20 на 20.
На всеки 20 минути трябва да се прави почивка от по 20 секунди и да се гледа нещо, което е на разстояние от нас от 6 метра. Това упражнение помага на очите да си починат. Но към този синдром може да се отнесе не само напрежението от четенето на малък шрифт или умора от силната яркост на екрана. Ако подходим по-широко, включва и по-общото понятие за слепота – неспособност за забелязване на обекти в реалния свят, особено естествени.
Например, малко от нас различават различните видове дървета. Просто не им обръщаме внимание. И така с много други явления в околната среда. В това може би е основната опасност на смартфоните. Разбира се, не можем да се откажем напълно от тези устройства, но можем да ограничим тяхното въздействие.
