Премахването на натрупаните килограми може да се окаже трудна понякога и непосилна задача за много хора. Те пробват различни диети, но резултата от тях е минимален, ако въобще има такъв.
В не редки случаи има и йо-йо ефект, който веднага след диетата връща килограмите и дори отгоре.
Как да се справите с този проблем? Как да премахнете натрупаните подкожни мазнини и да имате една стройна и красива фигура?
Не забравяйте, че каквато и диета или хранителен режим да ползвате, той би бил безполезен, ако нямате и подходящото физическо натоварване.
Редовната тренировка, ще ви помогне с изгарянето на калориите и оформянето на тялото.
Сега ще ви запознаем с един метод, който помага при свалянето на излишните килограми. За него ви е необходим само един грейпфрут и една лъжица мед.
Грейпфрута има силни антибактериални свойства и е силен антиоксидант. В него се съдържат и витамини А, В, С, D и Е. Голямо разнообразие от минерали като манган, цинк, фосфор, калций, мед и желязо.
Трябва да направите течност от грейпфрута и меда и да я приемате всеки ден 20 минути след обедното хранене.
Как да я направите? Обелете полода и го разрежете на две, добавете лъжицата мед и пасирайте, докато не се получи гладка смес. Нужното количество е само няколко глътки.
Всички изброени вече хранителни вещества ще са от голяма полза за тялото ви, но с най-голямо значение е ликопена и пектина.
Ликопена се свързва със свободните радикали и елиминира токсините в организма.
Пектинът стимулира изхвърлянето на излишния холестерол. Ако консумирате един грейпфрут на ден ще намалите нивата на лошия холестерол с 15,5%, а триглицеридите ще се редуцират с 27%.
Друго полезно действие на пектина е в способността му да намаля инсулина и да регулира обмяната на вещества в тялото.
След като изпиете тази напитка ще намалите веднага около половината от калориите, които сте приели с обедното хранене.
Тази напитка има доказан ефект при хипертония и някои сърдечно-съдови заболявания.
Консумацията на грейпфрути повлиява изключително добре на настинки и грип, защото имат хранителни вещества, които се борят директно с тях.
Възползвайте се от тяхната помощ по време на сезона на настинките и ще се възстановите много по-бързо и лесно.
Много изследвания показват, че грейпфрутите са много добри помагачи в борбата с различни видове рак и сърдечни заболявания.
Този плод е изключително полезен в различни аспекти за здравето ви. Конкретно за хората желаещи да отслабнат, им препоръчваме горещо да се възползват от магическата напитка с грейпфрут и мед и със сигурност ще имат добър ефект.
