Има множество материали, които говорят за ползите от пиенето на червено вино, но тук конкретно ще ви говорим за приноса му към свалянето на килограмите.
Едно изследване, проведено в Университета Харвард, потвърждава влиянието на червеното вино върху фигурата на хората. В него са взели участие 20 000 жени, а самото изследване е продължило цели 13 години. Учените доказали, че жените, приемали 2 чаши червено вино на ден, нямали никакви проблеми с наднорменото тегло.
Други подобни изследвания доказват, че гроздовата напитка подпомага изгарянето на мазнините в организма.
Вие можете да се възползвате от свойствата му и да пиете вечер по 1 чаша червено вино. То има по-малко калории от парче торта, чипс или сладолед и в него няма почти никакви вредни мазнини.
Много хора, които са си наложили този навик, твърдят, че виното им е помогнало да намалят кръвната си захар, да свалят няколко килограма и да им се намали апетита трайно.
Какви са ползите от пиенето на червено вино?
То не само ще ви помогне да отслабнете, а и ще даде на организма ви широк спектър от здравословни ползи. В червеното вино има голямо количество ресвератрол. Той е мощен антиоксидант, който предпазва тялото от развитие на ракови клетки.
Ресвератролът защитава сърцето ви и предотвратява възможността за поява на Алцхаймер, защото има силно действие, което предотвратява увреждането на клетките в организма ви. Този антиоксидант се свързва и с удължаването на живота и постигане на по-високи спортни изяви.
Какво трябва да запомните за прима на червено вино?
Въпреки множеството ползи за здравето ви, трябва да не се изкушавате да пиете прекалено големи количества червено вино. Има огромна разлика между 1 чаша и 1 бутилка. Бъдете умерени и приемайте редовно, но малки количества вино.
Друг важен момент, касаещ конкретно свалянето на килограми, е пиенето на гроздовата напитка с храна. Има разлика между това приемате чаша червено вино вместо вечеря и да допълвате вечерята си с нея. Комбинацията на тази напитка с храната ви означава увеличаване на калорийния прием.
Не ви препоръчваме да пиете червено вино непосредствено преди сън. Това може да влоши качеството му и на сутринта да се събудите недоспали, а целият ви преди обед да премине в сънливо и непродуктивно състояние.
И разбира се най-важното за консумацията на червено вино е, че умереният му прием по никакъв начин няма да навреди на организма ви. Напротив, то ще ви помогне да оформите фигурата си като премахнете мастните натрупвания и свалите излишните килограми.
