Има ли безопасно „място“ и среда за кожата ни?
Рядко се замисляме за този най-горен слой на тялото. Той представлява онази част, която е изложена първа на понякога вредните условия на средата, в която живеем. Независимо колко добре се грижим за кожата си, винаги ще има неща, от които можем да я предпазим ефективно и всеки трябва да се стреми към това.
В случай, че обитавате т.нар. градска среда, животът може да изглежда достатъчно чист, прибран в пакети, вакумиран, дезинфекциран и т.н., схванахте идеята. Въпреки това обаче всяка среда крие своите малки опасности. Не казваме, че ако излезете без маска на лицето в града, кожата Ви или Вие ще пострадате. Далеч не. Става дума за това, че дори и градската среда и вредните й страни могат да бъдат преборени дори с много малки усилия.
Замърсяването
На практика думата е доста разтеглива и се свърза предимно със замърсяване, което е видимо в определени райони на средата, в която живеем. Замърсяването обаче може да бъде и „невидимо“. То идва в различни форми. И именно то би могло да попречи на кожата Ви да бъде достатъчно здрава и с приятен вид.
Но какво точно причинява замърсената градска среда на кожата ?
Не особено чистата градска среда може да бъде причина за сухота на кожата, запушени пори, избледняването и липсата на цвят. Нечистата градска и прашна среда също може да доведе до кожни алергични реакции, кожни възпаления и най-омразното за всички- преждевременно състаряване. Разбра се това е процес, който не би могъл да бъде „засечен“ в рамките на месеци или година, но все пак се случва. Градското замърсяване също може да окаже най-голям ефект на откритите най-често части на тялото- лицето, врата и ръцете, правейки ги твърде чувствителни и податливи на други неприятни реакции.
В какво се изявяват „градските“ замърсители
Това могат да бъдат цигарения дим (независимо, че не пушите). Праха от улицата, въглеродния диоксид, прекомерната употреба на освежители и ароматизатори за въздух в затворени помещения, като търговски центрове, магазини и офиси. Всякакъв вид съставки, съдържащи се в парфюми, спрейове за коса, тяло и т.н. Всичко това би могло да вреди бавно но сигурно на кожата ни, независимо в колко чиста и добре изглеждаща градска среда живеем.
Какво можем да направим?
Т.нар. вътрешни замърсители, които са в затворени помещения могат до допринесат за раздразнена кожа и възпяления. За да предотвратим това е добре винаги в помещението да има достъп на чист въздух. Колкото се може, повече. Отворени прозорци на двата края на жилището или офиса Ви могат да осигурят нужното течение, което да Ви отърве от застоялия въздух и да осигури свеж за буквално няколко минути. Това е процес, който може да повтаряте по няколко пъти на ден и не изисква специални усилия и допълнителни действия. Условието тук е, разбира се да не живеете в район със силно замърсен въздух.
Външни замърсители
Такива могат да бъдат смогът, прахта по улиците, остатъчци от различен вид боклук, изпарения от автомобили и други вредни за организма, следователно и за кожата газове и изпарения. Тези външни замърсители са вредни за кожата, тъй като увеличават количеството на свободните радикали в средата, в която живеем. Именно те са причина за някои от вредите по кожата на тялото. Тези свободни радикали вредят на кожните клетки чрез увеличаване оикисляването на околната среда. Списъкът с подобни „вредители“ далеч не е кратък, но за сметка на това, както казахме, има начини, чрез които да се предпазим, дори бидейки навън, на улицата.
Какво можем да направим?
Съществуват съвсем прости ежедневни методи, които можем да направим, за да се предпазим от вредите на градската и замърсена среда.
Най-лесното
Повторното измиване на лицето. Да, толкова просто е, колкото и звучи. Измивайки лицето веднъж и след това втори път, вероятността да има следи от въшни замърсители пада главоломно. За целта можем да използвама различен тип разтвори, които не са вредни а кожата и ефективно премахват всички вредни вещества, полепнали по нея след разходката навън. Гримовете, също задържат голяма част от външните замърсители. Ето защо не се колебайте, а ги отмивайте веднага щом вече няма нужда да бъдат по лицето Ви.
„Изтрийте“ замърсителите
Ексфолиращи медикаменти. Да, именно те биха помогнали за правилното „изтриване“ на негативните за кожта Ви вещества. Периодичното ексфолиране води до успешно справяне с неравностите по кожата и грубите участъци, за които причина може да бъдат външните замърсявания. Една добра „сесия“ с ексфолираща съставка ще отмие всички излишни замърсители, мазнини и ще изчисти порите на кожата.
Антиоксиданти
Точно така- храната и в частност антиоксидантите, които можем да поемем с нея са от крайно значение стане ли дума за здрава и добре изглеждаща кожа. Те се борят с негативните за кожата свободни радикали и на пркатика помагат кожата Ви да изглежда по-здрава и млада. Антиоксидантите могат да се приемат чрез диета, по-различна от ежедневното Ви меню. Някои антиоксиданти се срещат и в някои продукти за кожа. Те съдържат високо количество витамин C и витамин Е. Именно тези съставки помагат на кожата в борбата срещу вредните ефекти на градската среда.
Влажността
Става дума за влажността на кожата. Тя трябва да бъде на добро и балансирано ниво ако искаме да изглежда и да бъде здрава. В случай, че приемате тази тема насериозно, използвайте добър овлажнител за кожа. Той ще съдържа достатъчно количество и антиоксиданти, които ще могат на кожата в процеса на възстановяване след излагането й на вредните елементи навън. В същото време дборият овлажнител и антиоксидантите ще създадът и бариера между кожата и външните „вредители“ в градската среда.
Избягвайте час пик
Моментът, в който навън по улиците сякаш са се втурнали всички коли от града, далеч не е времето, в което е добре да сте навън. Поне не и за Вашата кожа. В такива моменти нивото на въглероден диоксид и други вредни газове, вследствие на автомобилите са с доста по-високо ниво. Логично- ако избягвате да бъдете навън точно в тези моменти на деня, ще намалите и риска кожата Ви да страда от това.
Слънцезащитен крем
От радикално значение за здравата и добре изглеждаща кожа, категорично. На практика надали има причина, заради която да не носите слънцезащитен крем, особено когато навън вече е лято и слънцето е доста по-силно. Защитата на кожата от вредните ултравиолетови лъчи е мисия номер едно през летния сезон и най-вече по време на часовете, прекарани на плажа. Ето защо е добре да изберете добър слънцезащитен крем или друг тип мазило, което да предпазва кожата Ви.
Хидратирани
Не се хидратирайте! Винаги трябва да разполагаме с бутилка вода под ръка. Особено през горещите месеци на годината тялото се дехидратира доста бързо. А това вличе разбира се и на кожата. Водата е добро средство за хидратиране на тялото не само на плажа, но и в градската среда, когато кожата е изложена на друг тип вредни елементи. Пиейки повече вода обаче, ние хидратираме и кожата. Същият ефект биха могли да имат и различни плодове с високо съдържание на вода в себе си. Такива са различните цитрусови плодове, пъпешът, динята и ябълките.
