Приготвянето на чай е най-добрата възможност да се набавите полезните екстракти от билките, с които го приготвяте.
Във всяка една къща има отделено място за чай и той е неразделна част от ежедневието на много хора. Най-разпространената му форма на прием е той да е горещ, особено в студените зимни дни.
Съгласете се обаче, че в летните жеги чаят не е най-предпочитаното питие, особен, ако искате да се разхладите. Тогава трябва да си измислите алтернатива.
Защо да се лишавате от лечебните му способности като можете да го консумирате студен? Добавете си лед и ще имате прекрасно средство за утоляване на жаждата, разхлаждане в жегите и лек за различни болести.
За да разберете какви са ползите от консумацията на студен чай са последващите редове на статията ни.
1 Предотвратява остаряването
Антиоксидантите в чая имат много силно действие, което премахва токсините в организма и го предпазва от преждевременно състаряване и намалява въздействието на естествения процес на остаряване на клетките.
2 Подсилва костната система
Направено е изследване, чиито резултати показват, че хората пиещи чай с лед имат много по-здрави кости от тези, които не го консумират. Така че не само млякото може да запази здравината на костите ви, а и редовния прием на чай.
3 Намалява риска от сърдечни заболявания
Образуването на кръвни съсиреци може да причинят инфаркт. Ако редовно пиете чай вие ще намалите с цели 70% риска от възникване на сърдечна болест и ще поддържате здравето на кръвоносната си система.
4 Стимулира метаболизма
Достатъчно са 2-3 чаши студен чай на ден и ще си помогнете много в процеса на премахване на излишните килограми.
Тялото изразходва енергия да затопли напитката и така се изгарят много калории докато вие спокойно си отпивате от студената напитка и утолявате жаждата си.
5 Стимулира имунната система
Благодарение на многообразието от полезни съединения в студеня чай, вие ще имате една напитка способна да ви засили имунитета и да ви предпази от различни болести.
Полифенолите в него са борят активно с раковите образувания и така намаляват риска от образуване на рак в различни форми.
Вие имате право на избор как да си пиете чая-топъл или студен. Важно е да не го пренебрегвате и да го консумирате редовно. Така си осигурявате една превенция на целия организъм срещу много различни болести.
Предпочитайте чай пред други напитки, особено газирани и подсладени с изкуствени подсладители.
Ако можете си създайте навик да си приготвяте в къщи количество чай достатъчно за целия ден и ще се уверите сами, колко по-добре ще се чувствате.
